做太多|总是想太多,情绪内耗怎么办?教你11招停止胡思乱想!

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想做事兒那麼少照樣么籌辦?

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解釋的的一點兒,不該時不時地將強逼我:“想要過於少。 不了! 還有! ! 越是令自已不用過來想著自己愈來愈可以小心翼翼地想。 那即是人類學之中有名 “白熊效應” ——只要我們令自己不敢不想白熊能夠。

董易奇2023甲辰月底12生肖財運手冊:屬牛四篇

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